עיון בקטגוריות

.

עיון בקטגוריות

.

מקדחות מתמודדות לג'יו ג'יטסו הברזילאי והגשת התמודדות

מקדחות מתמודדות לג'יו ג'יטסו הברזילאי והגשת התמודדות

ILS 1.00

כמות
במלאי

83 מקדחות לפיתוח מיומנות BJJ תרגילי סולו ושותפים. מאורגן לקטעים הגיוניים של תרגילים קשורים. מגיע עם מדריך התייחסות לתרגילי חובה כבד. סרטון זה נועד לעזור לאנשים מתוסכלים משיעור ההתקדמות שלהם. אם אי פעם הרגשת שהאימונים שלך יכולים להיות פרודוקטיביים יותר, אך לא ידעת איך לעשות זאת, אז התמודדות עם תרגילים זה חלק מהפתרון. תנועות התמודדות יכולות להיות מורכבות וקשות. התמודדות מחייבת אותך להשתמש בכל חלק בגופך, אך לעיתים קרובות הגפיים שלך עושים דברים שונים : כף הרגל שלך עשויה לדרוך, יד אחת דוחפת, את היד השנייה מושכת, גופך מתפתל, הכל בו זמנית. זה יכול ליצור אפילו טכניקות מהותיות כמו בריחות, הגשות ושומר עובר מסובך ללמוד. שליטה בתנועות מורכבות דורשת חזרה. התרגילים במקדחות מתמודדות מקלים על קלים את החזרה הדרושה לך. השתמש ב- DVD זה ולפני שאתה יודע אותו תבצע מאות חזרות על טכניקות ההתמודדות הקריטיות והחשובות ביותר. תרגילי התמודדות מכילים 83 תרגילים בחמישה חלקים : 1 - תנועת ירך לרוחב - כמה פעמים שמעת את הביטוי "הזיז את המותניים שלך" ב- BJJ? תנועת הירך לצד זו היא קריטית לעבודות שמירה ולברוח עמדות רעות. אלה התרגילים הטובים ביותר לפתח בדיוק סוג כזה של תנועה 2 - גישור ומרווח - קדימה ותנועת הירך לאחור חשובה לא פחות מתנועת הירך לרוחב, אך לעיתים קרובות מתעלמים ממנה. לטעון טורבו את בריחותיך, הגשות וזריקות שלך על ידי הפיכת הגישור והמתרחב שלך לחזק ואינסטינקטיבי 3 - פיתוח שמירה - השומר הוא המיקום המסובך ביותר בכל ההתמודדות. התרגילים בקטע זה יכולים לגרום לתנועות אינסטינקטיביות ששחקני המשמר המתקדמים עושים באופן אינסטינקטיבי. 4 - פיתוח הגשה - הגשות הן ההיבט המרגש ביותר של ג'יו -ג'יטסו הברזילאי, הגשת התמודדות ואומנויות לחימה מעורבות, אך הן דורשות חזרה ממש כמו כל הטכניקות האחרות. להלן שיטות להפוך את החזרה לכיפית וקלה. 5 - תרגילים אחרים - קטע זה כולל תרגילים לשיפור העברת השמירה, ערבוב, ניידות על המחצלות ועוד.

מאפיינים מוצהרים

ההצעות הטובות ביותר